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飛輪消耗高熱量水分不足恐腎衰竭

台北市 / 王義仲張政捷報導

飛輪是健身房很受歡迎課程，可運動全身肌肉消耗大量熱量，但英國就發生不少人上完飛輪課送急診的案件！腎臟科醫師建議，做激烈運動，最好準備一公升的開水來喝，否則就會有'橫紋肌溶解症'的風險，嚴重還可能導致腎衰竭。

夏日炎炎，很多人選擇在健身房運動，但要小心像是踩飛輪這種激烈運動，可能會引起橫紋肌溶解症，飛輪這項運動比較特殊，常會有教練帶動，會產生同儕之間的壓力，容易導致運動過量，如果再加上運動教室空間狹小，通風不良的話，也會使運動者出汗量增多，加重身體負擔，嚴重可能會導致腎衰竭。

醫師建議，飛輪課程至少上1天休1天，每堂課最好控制在30到40分鐘，上課前準備1000C.C.開水，隨時補充水分，這樣就能預防橫紋肌溶解症的發生。

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涂安琪的開箱日記